Envejecimiento Saludable
Somos conscientes de que la esperanza de vida es cada vez mayor, y además, cada vez se llega a mayores edades en mejores condiciones físicas. Pero es el estado mental de los ciudadanos el que debe ser cuidado para disfrutar en plenitud de facultades físicas y psíquicas de todo lo que la vida oferta.
Ya no basta con ir al gimnasio para hacer un poco de ejercicio por aquello del “mens sana in corpore sano”, ahora hay que hacer ejercicio también con el cerebro, para soportar mejor el paso de los años, mantener la brillantez, etc… Pero para ello no es necesario comprarse una DS o bajarse los cientos de entrenadores que hay disponibles para el móvil, basta con hacer sudokus, las sopas de letras de toda la vida, los crucigramas que todo periódico trae (y de paso leer, que también ayuda al ejercicio mental entre otras cosas),
Y si hablamos de mejorar o estimular la percepción espacial, lo mejor (y más barato) es sacar todos los tapperwares del armario e intentar ordenarlos de manera que ocupen lo menos posible; y para la agudeza y rapidez creo que aún no han inventado nada como el juego de los siete errores o buscar por la calle matrículas de coches que sean capicúa.
Pero no podemos olvidar que existen miles de juegos y puzzles que nos pueden ayudar a mantener esa "agilidad" mental que podemos ir perdiendo con los años.
El caso es mantener activo nuestro cerebro!
